Fitness und Wellness für Frauen
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 Fitnesskurse im belladrom:

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Achtung: Kursplan-UPDATE 5. Juli 2020

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 Lockerungen ab Mittwoch, 1. Juli:

Die Duschen und Umkleiden sind wieder nutzbar. Ein Abstand von 1,50 m muss jederzeit und überall eingehalten werden! Kurse finden wieder indoor statt unter Einhaltung der Hygiene- und Abtandsregeln.

Zumba-Kurse starten ab 14. Juli immer Dienstag und Donnerstag von 20:00 - 21:00 Uhr!

Teilnehmerliste liegt jeweils einen Tag früher aus. Telefonische Anmeldung im belladrom möglich.


Ab sofort freitags, 9:30 - 10:30 Uhr : Pilates mit Stefan - nähere Infos folgen!

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5. Juli 2020 : UPDATE KURSPLAN!!!



 



Zusätzlich bieten wir einen Wandertreff mit abwechslungsreichen Wandertouren und einen Biketreff mit Fahrradtouren an.

Termine werden bekanntgegeben und Teilnehmerlisten hängen zeitnah im belladrom aus. Ihr könnt euch dann selbstverständlich auch telefonisch unter 0621-7360730 einen Teilnehmerplatz sichern. Wir informieren euch auch immer über anstehende Wander- und Fahrradtouren hier unter "Kurse" auf unserer Homepage und auf Facebook und instagram @belladrom an..

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Übergangsregeln für das Fitnesstraining im belladrom für den Wiedereinstieg in den Fitnessbetrieb nach der Corona-Pandemie

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Wichtige Infos für Kursteilnehmerinnen der Outdoorkurse

Grundsätzlich sind alle nachfolgenden Regeln einzuhalten, und die Anweisungen der Kursleiterin / Trainerin oder Mitarbeiterin des belladroms sind unbedingt zu befolgen.

 

Bei entsprechend gutem Wetter (kein Regen) bieten wir Outdoorkurse auf dem Rasengelände des TV 1880 Käfertal an. Der Eingang befindet schräg gegenüber des belladroms und ist fußläufig in nicht einmal 2 Minuten zu erreichen. Die genaue Adresse lautet: Obere Riedst. 92 in 68309 Mannheim-Käfertal, eine kleine Einfahrt hinter der sich ein großer dazugehörender Parkplatz befindet. Das Gelände ist von draußen nicht einsehbar.

Alle Hygieneregeln und Schutzmaßnahmen des belladroms gelten natürlich entsprechend angepasst im Outdoorbereich. Solltet ihr an unseren Outdoorkursen teilnehmen wollen, bitten wir euch, folgende zusätzliche Regeln zu beachten:

1.        Seid bitte 10 Minuten vor Kursbeginn auf dem Trainingsgelände, um euch in eine

           Teilnehmerinnenliste  einzutragen. Diese Listen befinden sich bei den Kursleiterinnen und müssen

           vor jedem Training unterschrieben werden. Beim ersten Mal Training müsst ihr einmalig einen

           kurzen Fragebogen zur Risikoeinschätzung zu Sars-CoV-2 ausfüllen. Erst danach dürft ihr an den

           Outdoorkursen teilnehmen. Klingt alles schlimmer als es ist, dient aber den Gesundheitsbehörden

           im Falle einer  Nachverfolgung bei einem bestätigten Coronafall, schnell Kontaktpersonen zu

            identifizieren.

2.       Vor dem Vereinsgelände befindet sich ein großer Parkplatz, den ihr gerne nutzen könnt. Seid nicht

           zu spät, da das Gelände während der laufenden Kurse von der Trainerin abgeschlossen wird.

3.        Bildet bitte keine Fahrgemeinschaften, um unnötige Kontakte zu vermeiden.

4.        Auf einen Mindestabstand von 2m ist jederzeit und überall zu achten.

5.        Kommt bitte bereits in Trainingskleidung und bringt entweder eine Matte oder Decke zum

           Unterlegen mit.

6.        Wer auf eigenes Trainingsequipment zurückgreifen kann, bringt dies bitte aus Hygienegründen mit.

7.        Achtet beim Betreten des Geländes bitte darauf, dass ihr mit dem nötigen Abstand – am besten

           einzeln und nacheinander- das Gelände betretet und entsprechend auch wieder verlasst.

           Beim  Betreten und Verlassen des Vereinsgeländes ist ein Mund-Nasenschutz zu tragen.

           Bitte mitbringen.

8.        Während des Trainings müsst ihr keinen Mund-Nasenschutz tragen.

9.        Beim Betreten und Verlassen des Geländes bitte die Hände reinigen/desinfizieren.

           Handdesinfektionsmittel befindet sich bei der Kursleiterin.

10.      Wenn ihr Trainingsequipment vom belladrom nutzt, desinfiziert bitte vorher eure Hände.

11.      Übungen mit Körperkontakt sind zu unterlassen.

12.      Achtet bitte auf ausreichend Sonnenschutz und tragt am besten eine Kopfbedeckung.

           (z.B. ein Basecap)

13.      Wer die Toilette aufsuchen muss, geht bitte ins belladrom.

14.      Bitte achtet auch auf ausreichend zu trinken und versorgt euch gegebenenfalls im belladrom mit 

           Nachschub.


          Vielen Dank und viel Spaß beim Training!               

         Euer Team belladrom






 


 


Druckversion des Kursplans bitte  hier klicken.

 

Zu den Kursbeschreibungen:



 

 

 

 






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